5 dalykai, kuriuos reikia žinoti apie miofascialinį sindromą iš kineziterapeuto

Ar jums įdomu apie miofascialinį sindromą, nes manote, kad galbūt jį turite, ar jam buvo diagnozuota?

Čia apibendrinu 5 dalykus, kurie, mano manymu, verta žinoti, kai jums įdomu apie šio sindromo raidą ir ką su juo daryti.

♻️ Paskutinis atnaujinimas: 2024 m. Gruodžio 26 d.
👩‍⚖️ Finansinių interesų deklaracija: Nėra tiesiogiai susijusios su tema. Mano išsami finansinių interesų deklaracija yra teisinio pranešimo skyriuje.
Parašė Nelly Darbois, kineziterapeutas ir mokslinis redaktorius

Egzaminai daugiausia naudojami kitoms patologijoms atmesti

Miofacialinį sindromą galima diagnozuoti tiesiog užduodant klausimus ir apžiūrint.

Čia yra Dažniausi ženklai iš miofascialinio sindromo, nors kitos problemos taip pat gali sukelti šiuos simptomus:

• skausmą, kurį sunku lokalizuoti, kartais apibendrinti;
• jautrumo sutrikimai ar skruzdėlės;
• Audinių įtempimas palpacijos, skausmingose ​​vietose, žinomose kaip trigerio taškai. Raumenyse galite jausti įtemptą juostą, nesvarbu, ar tai būtų paviršutiniška, ar gili.

Kartais atliekami papildomi tyrimai, tokie kaip vaizdavimas (rentgeno, MRT ir kt.) Arba kraujo tyrimai tik atsisakyti kitų patologijų, kurios gali sukelti tuos pačius simptomus.

2017 m. Tyrimo komanda bandė nustatyti sutarimą dėl miofacialinio sindromo diagnozės, apklausdama įvairius specialistus. Štai ką jie sugalvojo:

(…) Bent du iš šių kriterijų turi būti teigiami diagnozei: 1/ Tautos grupės buvimas2/ a padidėjęs jautrus taškas ir 3/ numatomas skausmas.

Skausmas, atsirandantis dėl miofascialinio trigerio taško, išprovokuoja įvairius jutimo pojūčius, įskaitant skausmą, pereinantį į tolimą vietą, gilų skausmą, nuobodų skausmą, dilgčiojimą ar deginimą.

Šaltinis: Bordoni 2023

Čia yra kitos sveikatos problemos, dėl kurių egzaminai gali atmesti siekiant išsaugoti miofascialinio sindromo diagnozę (CAO 2021):

• fibromialgija;
• Polimilygia Rheumatica (Polimyalgia Rheumatica, Pseudopolyartritis Rheumatica),
• lėtinio nuovargio sindromas,
• polimiozitas (dermatomiozitas).

Yra įvairių tipų miofascialinio sindromo

Yra įvairių būdų, kaip suskirstyti šį sindromą, net jei valdymas iš esmės išlieka tas pats. Pagal:

• Pagrindinė skausmo vieta: net jei skausmas kartais būna apibendrintas, dažnai yra viena jautresnė sritis nei kita, ypač ūminėje fazėje;
• kiek laiko simptomai truko : vos kelios savaitės (ūmus sindromas) ar kelis mėnesius (lėtinis).

Dažniausiai pasitaikančios vietos yra gimdos kaklelio stuburo, pečių ir trapecijos raumenys, dubens dugno ir tarpvietės raumenys, gleivinės ir obturatoriaus vidiniai raumenys.

Kai kuriems žmonėms sindromas trunka tik kelias savaites.

Jei praėjo tik kelios dienos ar savaitės nuo tada, kai jums buvo diagnozuotas miofascialinis sindromas, ši informacija turėtų jus nuraminti: daugelis žmonių simptomai išnyksta per kelias savaites, Net be gydymo.

Nėra tikslių skaičių.

Ilgalaikių lėtinių kenčiančių asmenų atveju (ty tikriausiai labiausiai paveikta) turime šiuos skaičius: vidutinė simptomų trukmė yra 63 mėnesiai(šiek tiek mažiau nei 3 metai), nuo 6 iki 180 mėnesių (7,5 metų).

Šaltinis: „Tantanatip 2023“

Simptomai ilgą laiką nėra rimtumo požymis, net jei tai erzina.

Ilgą laiką simptomai nebūtinai yra rimtumo požymis, nors tai gali erzinti.

Daugeliui žmonių, sergančių miofascialiniu sindromu, pavyksta tęsti darbą, mėgautis savo pomėgiais ir net sportuoti. Aš jums suteikiu menką konsolidaciją, tačiau tai realybė: gyventi su lėtiniu skausmu galima sutramdyti.

Kai kurie žmonės tampa neįgalūs dėl miofascialinio sindromo. Kiti tęsia savo gyvenimą kaip ir anksčiautiesiog pritaikykite savo gyvenimo tempą tais laikotarpiais, kai simptomai yra stipresni ar vargingesni.

Visų rūšių sindromo gydymo būdai yra keli

Yra Dešimtys klinikinių tyrimų Siūlomo šio sindromo gydymo veiksmingumo įvertinimas arba vienas kito atžvilgiu, natūraliam eigai ar placebo atžvilgiu.

Čia yra neišsamus sąrašas, nors nė vienas iš jų reikšmingai neišskiria veiksmingumo: jų klinikinis veiksmingumas šiame sindrome nebuvo įrodytas:

• pritaikykite savo fizinio aktyvumo lygį Kaip jaučiatės, su priežiūra ar be jos (pavyzdžiui, padedant kineziterapeutui ar gydytojui), Skatinkite aktyvų gyvenimo būdą Tai leidžia sekretuoti hormonus, kurie natūraliai palengvina skausmą => valdymą, kuris man asmeniškai labiau patinka;
• paimti Priešuždegiminiai vaistai (NVNU) peroraliai arba naudojami odai, raumenų relaksantams (ciklobenzaprinui, tizanidinui), benzodiazepinams (Clonazepam, Diazepam) arba antidepresantams;
• Tepkite lidokaino pleistrusanestetikas, įoda;
• Botulino toksinų injekcijos;
• Praktikuokite atsipalaidavimą ir sąmoningumo meditacija;
• Laikykitės pažinimo elgesio terapijos programos;
• Ultragarso terapijaakupunktūra, išdžiovinimas, radijo dažnis, ozono terapija => Aš mažiau entuziastingai vertinu šią praktiką, pagrįstą mažiau tvirtais teoriniais pagrindais;
• rankinė terapija Autorius: kineziterapeutas, osteopatas, chiropraktikas ir kt.

***

Tai viskas, ką norėjau pasakyti šia tema! Turite klausimų ar komentarų? Iki pasimatymo komentaruose!