Kaip aš radau pusiausvyrą valdant 1 tipo diabetą ir atsigaunant po valgymo sutrikimo, išmokdamas atlikti ranką ir surasti bendruomenę.
Aš niekada negalvojau apie rankinę, kol man nebuvo 22 metų, praėjus dviem dešimtmečiams po to, kai man buvo diagnozuotas 1 tipo diabetas.
Aš dirbau „Cu Boulder“ poilsio centre kaip asmeninis treneris, kai mano viršininkas pakvietė mane išbandyti savo naują rankos klasės klasę. Niekada nesukeldamas nosies dėl nuotykių galimybės, nekantriai priėmiau kvietimą.
Ta pirmoji klasė buvo sunki. Mano rankos kovojo su grindimis kaip mažylis, žengdamas savo pirmuosius žingsnius. Judėjimas spardyti save aukštyn kojomis ir nuoširdžiai pasitikėti rankomis, kad subalansuočiau visą mano kūną, buvo bauginanti.
Vienintelis gręžtuvas, kuriam aš pasižymėjau, buvo tuščiaviduris laikymas, kurį mes darėme klasės pradžioje, kad sustiprintume savo branduolį, kurio metu mes gulėjome ant grindų. Iš ten jaučiausi vis nekoordinuota, ofiša ir iš savo elemento.
Iki klasės pabaigos aš buvau nepažįstamas savo kūno viduje, todėl, žvelgdamas atgal, galbūt grįžau bandyti dar kartą.
Kaip 1 tipo diabetu, jausmas kaip pašalinis mano kūno viduje buvo pažįstamas.
Kai beldimas priėjo prie durų, aš žinojau, kad viskas baigėsi.
„Claire? Tai jūsų patarėjas rezidentas Giselle. Ar galite man leisti? “
Aš nejudėjau iš bendrabučio lovos, kurią pastarąsias dvi dienas gulėjau.
„Claire, aš su kai kuriomis moterimis iš sveikatos paslaugų. Mes atrakinsime jūsų duris “.
Aš spoksojau į lubų plyteles, skaičiuodamas jas.
Aš prieš tris dienas persikėliau į bendrabutį Naujojo Džersio koledže. Aš apsimečiau, kad prieš tai neturiu T1D daugiau nei dvejus metus. Aš praleidau insulino dozes, kad kontroliuočiau savo svorį, ir buvau išsigandęs valgyti daugiausiai maisto.
Pirmą rytą, persikėlęs į universitetą, su visais kitais pirmakursiais nuėjau į valgomojo salę. Tai, kas turėjo būti paprasta užduotis, virto košmaru.
Aš suvalgiau dubenį granolos ir nepakankamai įvertinau mano insulino boliusą, kad mano cukraus kiekis kraujyje nenukristų. Per kelias minutes mano cukraus kiekis kraujyje padidėjo iki 500 mg/dL.
Kai mano klasės draugai iš valgomojo salės iškėlė pirmąją dienos veiklą, aš buvau toks pykinimas, kad nuėjau į vonios kambarį.
Sėdėdamas ant vonios grindų, mano mintys apvyniotos mano mintys, apvyniotos kaip nuodų gebenė.
Jei negalėčiau suvaldyti savo T1D, kaip aš turėjau eiti į klasę, susidraugauti ar išvis ką nors daryti?
Mano blogiausi įtarimai buvo patvirtinti. Aš negalėjau savęs pasirūpinti; būti nieko verto. Aš nuėjau miegoti, ir ten pasilikau, kol beldimas priėjo prie durų.
Tai nebuvo pirmas beldimas prie durų, kurias girdėjau. Mano draugai ir šeima kelis mėnesius beldžiasi į duris. Vis dėlto, kadangi jūs galite vesti tik arklį prie vandens, galite tik tikėtis sumušti duris – o tada ką?
Dienomis prieš CGM ir insulino siurblius mano kasdienybę sudarė pirštų dygliai, kraujo lašai, švirkštai, insulino buteliukai ir daugiau nei 120 papildomų su T1D susijusių sprendimų per dieną.
Man vis dar sunku suvokti, kaip mano mama visa tai ir dar daugiau man padarė per savo mažylį ir pradinių klasių mokslą. Ji neabejotinai herojė.
Vidurinėje mokykloje perėmiau savo T1D valdymą, kuris taip pat nutiko tuo metu, kai aš geriau supratau savo kūną. Skalė ir gliukozės matuoklis; Šių mašinų skaičiai tapo visais galingais mano savivertės diktatoriais.
Aš siekiau tobulumo, ir yra ne mažiau tobulas nei T1D valdymas.
Didesni skaičiai privertė mane jaudintis, o paskui prislėgtas. Aš pradėjau atsisakyti.
Aš galėjau paprašyti savo mamos pagalbos, bet aš per daug gėdijausi dėl savo spiralinės situacijos. Aš melavau apie savo cukraus kiekį kraujyje, ir pasakiau mamai ir mokyklos slaugytojai, kad jie yra diapazone, nes jie nuolat pakilo daugiau nei 300 mg/dL.
Tai buvo mano nešvari maža paslaptis; Neapibrėžtas savęs naikinimo ir gėdos sniego gniūžtė, kuri padidėjo dydžiu ir greičiu kiekvieną dieną. Taigi, aš nusprendžiau viską sulėtinti.
Kai man buvo 11 metų, nustojau valgyti.
Maistas iš mano gyvenimo buvo efektyvus, net euforiškas, porą savaičių. Mano cukraus kiekis kraujyje išliko diapazone, nes mano valgiai susitraukė. Laikinai radau kontrolės pusiausvyrą.
Tačiau kontrolė nėra tvari, o skalės greitai nukreiptos link kraštutinumo. Kontrolė pradėjo atrodyti kaip oranžinio ir trijų šaukštų avižinių dribsnių valgymas visą dieną, vištą ištirpdama iš mano kojinių prie pietų stalo, kad mama nepastebėtų, kad nevalgau, ir spoksodavau į maisto nuotraukas. Negalėjau leisti sau valandų valandas valgyti internete.
Kontrolė mane išplėšė į grūdintą, tuščiavidurį džiaugsmingo vaiko apvalkalą, kurį buvau prieš kelias savaites.
Žmonės, sergantys T1D, dvigubai dažniau išsivysto valgymo sutrikimą nei žmogus, neturintis T1D. Didžiulė dėmesys T1D valdymui reikalauja skaičiaus ir maisto, kartu su mūsų kultūros apsėstu svoriu, susimaišo, kad sudarytų stiprų gėdos ir kaltės, supančio kūno, ir maistą, kurį jie įdėjo.
Paauglių metus praleidau ligoninės valgymo sutrikimų klinikose ir terapeuto kabinete, tačiau niekas neveikė.
Mano vidurinės mokslo metai buvo maratonas, paneigęs mano T1D, buvo maitinamas mano valgymo sutrikimais ir giliau pateko į skylę, kur tamsoje išmokau pasikliauti savęs žalojimu.
Būtent dėl šio pagrindo persikėliau į kolegiją gyventi vienas ir rūpintis savimi.
Po trijų smūgių universiteto miestelio psichinės sveikatos tarnybos atrakino mano bendrabučio kambario duris ir pamatė pakankamai, kad nuspręstų, kad nebežinau, ar noriu būti gyvas.
Nepamenu, kad greitosios medicinos pagalbos važiavimas iš savo bendrabučio pastato į greitosios pagalbos skyrių. Aš buvau šokas nuo to, kaip išėjo iš pusiausvyros, mano gyvenimas tapo.
Tas beldimas į duris pažymėjo pabaigą ir todėl naują pradžią.
Tą dieną, kai pasiekiau savo 60 sekundžių rankinės laikymo tikslą, ji jautėsi antiklimaktinė.
„O, kas“, – sumurmėjau, kai metronomas smogė 60 -ą sekundę.
Prisimenu, apkabinau savo draugę Carla ir trenerį Mattą. Prisimenu, kaip, kai pradinis jaudulys susidarė, man liko iškilmingai pripažintas, kad šio tikslo pasiekimas man nepadarė kitokio ar geresnio nei minutės prieš tai.
Pokytis jau įvyko per kelias dienas po to, kai buvo nuoseklios rankos treniruotės ir praktikos, mano trenerių ir draugų padrąsinimas, ir 8, 15, 30, 38, 47, 44, 50, 54 sekundės.
Kiekvieną įsipareigojimo pasirūpinti savimi ir praktikuoti ranką, suspaudusi į granito savarankiško fearos riedulį, kaip lėtas, negailestingas lašelis iš vandens čiaupo.
Mano nauja pusiausvyra buvo išsklaidyta iš baimės dėl to, ką galėčiau sugebėti, jei suteikčiau sau galimybę.
Po to, kai buvo ant mano bendrabučio kambario durų, aš pasitraukiau iš kolegijos.
Galų gale radau kelią į sveikesnę savęs versiją per dienų po kelių dienų apskaičiavimo insulino dozes ir susiduriu insulino siurblys.
Po kelių mėnesių grįžau į mokyklą, tapau asmeniniu treneriu ir galiausiai radau savo kelią į „Handstand“ klasę, nes sužinojau, kad gyvenime nėra nieko vertingo nei bendruomenė.
T1D valdyme nėra 60 sekundžių etapo. Nėra akimirkos, kai „Metronome“ ritmas paskelbė, kad ką nors įvykdėte, ir galite patikrinti šį tikslą iš sąrašo.
Kiekvieną dieną atsibundu ir turiu pasirinkti pasirūpinti savimi ir atsakyti į tą beldimą į duris.
Šis pasirinkimas yra lengvas, kai apsupi save su žmonėmis, kurie jus rūpi. Koledže radau bendruomenę intramuralinėje futbolo komandoje ir klube, kurį pradėjau nuo 1 tipo diabeto studentų. Visai neseniai visą gyvenimą dirbau draugais „Handstand“ klasėje.
Šiandien aš pasirenku sau galimybę. Aš pasirenku paimti savo insuliną, valgyti įvairaus maisto ir mėgautis bendruomene bei judėjimu.
Aš sužinojau, kad be nė vieno iš šių dalykų mano gyvenimas tampa nepaprastai pusiausvyros, o aš esu pakreiptas nuo jos ašies.
Valgymo sutrikimų atkūrimo ir 1 tipo diabeto valdymo paradoksas yra didžiulis mazgas, kurį turime toliau tyrinėti ir rasti būdą, kaip pradėti išsiskleisti.
Norėdami laikyti rankinę, turite išlaikyti stiprią kūno liniją. Tai reiškia, kad reikia įsitraukti į savo šerdį, kad sujungtumėte rankas ir kojas vienoje griežtoje linijoje per klubus.
Kai jūsų kūno linija nutrūksta, jūsų kojos krinta arba už rankų arba už rankos, ir jūs prarandate pusiausvyrą. Jei greitai galėsite greitai perkelti svorį rankose, nukrisite.
Laimei, T1D vadovybė išmokė mane atsikelti ir bandyti dar kartą.
