T1D ir perimenopauzė: patarimai iš tų, kurie ten buvo
Kas yra perimenopauzė? Perimenopauzė – Kai hormonai, tokie kaip estrogenas ir progesteronas, pradeda svyruoti ir ilgainiui mažėti – yra tikimasi…
Žyma: patarimai
3 kritimo prevencijos patarimai, kurie yra atsparūs žiemai
Žiemos orai net ir labiausiai pasitikintys vaikštynėmis gali paversti atsargiais keiksmažodžiais. Sniegas ir ledas verčia kiekvieną žingsnį pasijusti kaip potencialus…
Išgyventi žiemos BRRRS: patarimai, kaip bėgti šaltas oras
Daug lengviau išeiti iš durų į tą savaitės viduryje saulėtą, švelnią pavasario dieną, tačiau žiemos bėgimas nėra toks paprastas. Kiek…
Maksimaliai padidinkite raumenų atkūrimą: esminiai aktyvaus atkūrimo patarimai po treniruotės
Maksimalus sužalojimo atkūrimas per jėgos treniruotes: įrodymais pagrįstas vadovas Raumenų atsigavimas ir paprastai atsigaunant po bendros traumos reikalauja gerai suapvalinto…
PT patarimai: kaip sukurti sveikatingumo mąstyseną
Sveikata yra skėčio terminas ir gali reikšti skirtingus dalykus skirtingiems žmonėms. Galų gale sveikatingumą paprastai galima apibrėžti kaip reguliariai gyvenant…
Patarimai iš PT: 4 tempimai, kuriuos reikia atlikti nukasus sniegą
Sniego kasimas gali būti rimta treniruotė. Nors tai puikiai tinka širdies nudegimui, jis taip pat gali sukelti sustingimą ir skausmą.…
Terapeuto atsigavimo ir gydymo patarimai
An išeminis insultas yra rimta sveikatos problema, kuri gali kilti staiga. Šis insultas įvyksta, kai užblokuojama smegenų kraujotaka, o tai…
9 patarimai apie depresiją ir nuotaikų svyravimus
Atsigavimas po traumos smegenų sužalojimo (TBI) gali jaustis kaip ilga ir sudėtinga kelionė. Nors fizinis gydymas dažnai užima svarbiausią vietą,…