Cervicogeninių galvos skausmų supratimas: diagnozė ir gydymas
Galvos skausmai yra vieni iš labiausiai paplitusių skundų sveikatos, tačiau ne visi galvos skausmai yra vienodi. Nors daugelis žmonių yra susipažinę su migrena ir įtampos tipo galvos skausmais, mažiau žino apie gimdos kaklelio galvos skausmą-antrinį galvos skausmą, kilusį iš gimdos kaklelio stuburo. Laimei, konservatyvūs gydymo būdai, įskaitant fizinę terapiją, gali suteikti didelę palengvėjimą ir pagerinti gyvenimo kokybę.
Kas yra gimdos kaklelio galvos skausmas?
Cervicogeninis galvos skausmas yra galvos skausmo rūšis, atsirandanti dėl gimdos kaklelio stuburo (kaklo) disfunkcijos. Skirtingai nuo pirminių galvos skausmo sutrikimų, tokių kaip migrena ir įtempimo tipo galvos skausmas, gimdos kaklelio galvos skausmas yra antrinis galvos skausmas, tai reiškia, kad jis atsiranda dėl pagrindinės problemos, o ne pati pirminė būklė.
Skausmas dėl gimdos kaklelio galvos skausmo dažnai būna vienašalis (iš vienos pusės) ir gali būti apsunkintas kaklo judesių ar ilgalaikių pozų. Nurodytas viršutinio gimdos kaklelio stuburo skausmas gali važiuoti į galvą, sukeldamas simptomus, imituojančius kitų tipų galvos skausmą. Galvos skausmo simptomai taip pat gali būti galvos svaigimas, neryškus matymas ir jautrumas šviesai ar garsas.
Cervicogeninio galvos skausmo diagnozė
Tarptautinė galvos skausmo sutrikimų klasifikacija (ICHD-3) pateikia gimdos kaklelio galvos skausmo diagnostinius kriterijus, padedančius atskirti juos nuo migrenos ir įtampos tipo galvos skausmų. Norint tinkamai diagnozuoti gimdos kaklelio galvos skausmą, reikia:
- Galvos skausmas, kilęs iš kaklo ir plinta į galvą
- Sumažėjęs judesio diapazonas gimdos kaklelio stubure
- Galvos skausmo simptomų atkūrimas per specifinius kaklo judesius arba slėgis, veikiamas viršutinei gimdos kaklelio stuburui
- Pirminio galvos skausmo sutrikimo simptomų, tokių kaip aura ar pykinimas, nebuvimas
Kadangi kitos rimtos ligos, tokios kaip navikas ar kraujagyslių problemos, taip pat gali sukelti antrinius galvos skausmus, būtina išsamiai įvertinti. Kineziterapeutas ar sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali naudoti klinikinio tyrimo ir vaizdavimo tyrimų derinį, kad tiksliai diagnozuotų gimdos kaklelio galvos skausmą.
Kaip gali padėti fizinė terapija
Kineziterapija yra labai efektyvus, įrodymais pagrįstas požiūris į gimdos kaklelio galvos skausmą. Kadangi šio tipo galvos skausmas kyla iš gimdos kaklelio stuburo, kaklo disfunkcijos sprendimas gali žymiai sumažinti simptomus ir užkirsti kelią pasikartojimui. Čia yra keletas pagrindinių fizinės terapijos intervencijų:
1. Rankinė terapija
Praktinės technikos, tokios kaip sąnario mobilizavimas ir minkštųjų audinių išsiskyrimas, padeda pagerinti viršutinio gimdos kaklelio stuburo mobilumą, sumažinti standumą ir skausmą, kuris prisideda prie galvos skausmo simptomų.
2. Laikysenos korekcija
Į priekinė galvos laikysena yra bendra gimdos kaklelio galvos skausmo veiksnys. Kineziterapeutas gali įvertinti laikyseną ir atlikti taisomuosius pratimus, kad būtų galima atkurti tinkamą gimdos kaklelio išlyginimą, sumažindamas kaklo įtampą.
3. Stiprinimo pratimai
Stiprinant gilius kaklo lenkimo ir viršutinių nugaros raumenų, pagerina bendrą kaklo stabilumą, sumažinant per didelę gimdos kaklelio stuburo apkrovą. Tai padeda išvengti galvos skausmo pasikartojimo ir pagerina funkcinį judėjimą.
4. Judesio pratimų diapazonas
Ribotas kaklo mobilumas yra gimdos kaklelio galvos skausmo požymis. Tikslinis judesio pratimų diapazonas padeda atkurti lankstumą ir sumažinti standumą, leidžiantį judėti be skausmo.
5. Ergonominės ir gyvenimo būdo modifikacijos
Daugybė kasdienių užsiėmimų, tokių kaip užsitęsęs sėdėjimas ir prasta darbo vietos nustatymas, prisideda prie kaklo skausmo ir galvos skausmo. Kineziterapeutas gali pateikti rekomendacijas dėl ergonominių patobulinimų, miego padėties nustatymo ir aktyvumo modifikacijų, kad sumažintų gimdos kaklelio stuburo įtampą.
Kiti konservatyvūs gydymo būdai
Be fizinės terapijos, kiti konservatyvūs metodai gali padėti efektyviai valdyti gimdos kaklelio galvos skausmą:
- Šiluma ir šalta terapija: Taikant šilumą, galima atpalaiduoti įtemptus raumenis, o šaltos pakuotės gali padėti sumažinti uždegimą ir skausmą.
- Masažo terapija: Minkštųjų audinių mobilizacija gali sumažinti kaklo ir pečių įtampą, sumažindamas galvos skausmo dažnį.
- Akupunktūra: Kai kurie asmenys randa palengvėjimą per akupunktūrą, kuri siekia suaktyvinti taškus, kurie prisideda prie nurodyto skausmo.
- Nervų blokų injekcijos: Tam tikrais atvejais sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali naudoti nervų bloką diagnozei patvirtinti ir suteikti laikiną palengvėjimą, numalšindamas paveiktus gimdos kaklelio nervus.
Ankstyvos diagnozės ir gydymo svarba
Nepaisydami gimdos kaklelio galvos skausmo, galite sukelti lėtinį skausmą ir sumažinti gyvenimo kokybę. Ieškant ankstyvo kineziterapeuto ar sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo intervencijos, užtikrinama, kad būtų išspręsta pagrindinė priežastis, užkertant kelią ilgalaikėms komplikacijoms. Kadangi gimdos kaklelio galvos skausmai yra antrinis galvos skausmas, pagrindinio gimdos kaklelio stuburo disfunkcijos identifikavimas ir gydymas yra labai svarbus ilgalaikis reljefas.
Kada kreiptis į gydytoją
Nors dauguma galvos skausmų yra gerybiniai, kai kuriems simptomams reikia nedelsiant įvertinti medicininį vertinimą. Siekite skubios priežiūros, jei jūsų galvos skausmas:
- Yra staigus ir sunkus („ThunderClap“ galvos skausmas)
- Įvyksta po galvos traumos
- Lydi neurologiniai simptomai, tokie kaip tirpimas, silpnumas ar neryški kalba
- Yra susijęs su karščiavimu, svorio metimu ar nuolatiniu pykinimu ir vėmimu
- Modelio ar intensyvumo pokyčiai laikui bėgant
Išvada
Cervicogeniniai galvos skausmai gali būti varginantys ir sekinantys, tačiau egzistuoja veiksmingos gydymo galimybės. Kineziterapija siūlo saugų ir įrodymais pagrįstą požiūrį į simptomų palengvinimą, mobilumo gerinimą ir pasikartojimo prevenciją. Kreipdamiesi į laikyseną, jėgą ir mobilumą, asmenys, sergantys gimdos kaklelio galvos skausmais, gali užtikrinti ilgalaikį palengvėjimą ir užtikrintai grįžti prie kasdienės veiklos.
Jei įtariate, kad jūsų galvos skausmai gali būti gimdos cervicogeniniai, pasitarkite su kineziterapeutu ar sveikatos priežiūros specialistu, kad gautumėte tikslią diagnozę ir suasmenintą gydymo planą. Tinkamai intervencijos metu galite kontroliuoti savo galvos skausmo sutrikimą ir patirti ilgalaikį tobulėjimą.
At Pietų salos fiziomūsų specialistai specializuojasi įvairių tipų galvos skausmų gydymui, įskaitant įtampos galvos skausmus, migreną ir sinuso galvos skausmus. Mes siūlome išsamius vertinimus, rankinės terapijos metodus ir pritaikytas mankštos programas, skirtas spręsti pagrindinę jūsų galvos skausmo priežastį. Mūsų registruotų kineziterapeutų, masažo terapeutų, kineziologų ir chiropraktikų komanda yra atsidavę tam, kad galėtumėte suteikti išskirtinę priežiūrą. pasitikėjimas. Nelaukite, kol jūsų simptomai pablogės-susisiekite su „South Island Physio“ šiandien, kad suplanuotumėte konsultaciją ir pradėtumėte kelionę link gyvenimo be galvos skausmo. Padėkime jums atkurti kaklo funkciją, pagerinti laikyseną ir sumažinti galvos skausmo dažnį ir intensyvumą. Jūsų kelias į palengvėjimą prasideda vienu skambučiu – susisiekite dabar ir prisiimkite atsakomybę už savo sveikatą!
