Originalų straipsnį parašė Caitlin Kelly, o į ispanų kalbą išvertė Hannah Doskicz.
¿Qué es la perimenopausija?
La perimenopausija – Cuando hormonas como el estrógeno y la progesterona comienzan a slictuar y galiausiai dinguir – es Una Transición esperada para las Mujeres y Puede Tener Un Impacto Profundo En la ciabetes 1 (dt1). El manejo de la dt1 puede volverse más difícil al generar variaciones pagerina En la gliukosa en sangre y Aumentar la Resencia a la insulina. Sin embargo, Aunque egzistavo algunos recursos sobre la diabetas Tipo 1 y la perimenopausija„La Tiriación ES Escasa“.
La falta de estudios sobre la perimenopausia y la transición a La menopausija – Después de que la Menstruaación se Detiene por forgo – deja muchas preguntas sin respuesta, en tam tikru para Las PersonAs Con dt1 que Atraviesan Esta Transición.
Finales del otoño de 2023, election de tieusción de resultadados de t1d mainų invitó a los dalyviai del registro que se se encontraban en perimenopausia o que ya habían hecho la transición a la menopausia a compartir algunas dus patirtis.
„Dada la Información Limitada y con el fin de fomentar Más Conversaciones“, „Les Pedimos“ A Los Dalteres que DeStaran la Siguiiente pregunta:
¿Cuál es Un consejo que le darías a tu yo más Joven… que crees que habría hecho más fácil la transición a la perimenopausija/menopausija?
„ContinuaAción se“ dabartinis algunos de los temas más comentados sobre la perimenopausia, la Transición a la menopausia y la dt1 que las ponearían haber podido dekiruoja a s yo más Joven.
„Los Proveedores de atcición Médica Pueden Ayudar“
„Muchos“ dalyviai Hablaron Sobre la importancia de Buscar Atención Médica de Profesionales de confianza que tengan conocimientos sobre la perimenopausija.
37 años, perimenopausija: „Animaría a Mi yo más Joven a compartir con su médico Antes los cambios que estaban ocurrendo ya buscar consejo más pronto“.
50 años, perimenopausija: „Encuentra un médico que tome en Serio tus preocuPacionees y nunca los dejes ir.“
57 Años, Posmenopausija: „Busca un Ginecólogo que se specialia en menopausija. Será la única Manera de recibir ayuda.“
„Pero Algunos“ dalyvių reconocieron que encontrar profesionales conocimientos tanto en perimenopausia como en dt1 Es specificmente difícil.
47 Años, perimenopausija: „Diría que busques un Proovedor que sepa más sobre perimenopausia y dt1, pero ee eSe un consejo inútil ya que cualquiera con dt1 sabe que econtrar įrodyti, kad que puedan Manejar la dt1 Junto con otra cosa cosa nėra.
52 Años, perimenopausija: „… Nunca me di cuenta de lo poco que la meroría de los profesionales médicos realmente saben sobre la cukrinio diabeto Tipo 1.“
El Deseo de Sabre Más Antes de Que suceda
Algunos dalyviai Sintieron Que Tenían Un Conocimiento Limitado Previo Sobre la perimenopausia y la dt1, o desearon haber sabido más anes de eksperimentiniai los síntomos, lo que a veces los dejó sinttiéndose poco prexeprados.
42 Años, perimenopausija: „Aš habría encantado saber que venía. ¡Llegó de Repente a los 41 años! AuNque Imagino que podría haber leído un poco o hablado sobre la perimenopausia con m m médico a finales de mis 40, estaaba compreamente desprevenida para maneJarlo manejarlo acaaJarlo maneJarlo acios de Mise de Mise de Mis 40, Estaba compleamente despreVenida para maneJarlo manejarlo manejarlo acio de Miso de mis de mis 40, Estaba Complete despreVenida para ManeJarlo a le habría dicho a mi yo más Joven que fuera más consciente en generole de cómo el ciclo menstruacinis y la fluctuación de las hormonas poveikis.
32 Años, perimenopausija: „TYRIMAI Y ENDENDEND LO QUE sucede Antes de Que Comence. Siento que Estoy tratando de alcanzar el ritmo con mis niviveles de gliukosa y con todo en realidad. Ojalá Hubiera Sabido Sobre Este Cambio en Mis 20 para Estar mejorada.”
64 Años, Posmenopausia: „Siempre Asumí Que Mantener Niveles nuoseklūs de gliukosa se había vuelto más difícil Simpemente Porque Estaba envejeciendo.
„Encontrar Información Sobre la perimenopausia Puede Ser Difícil“. UNA Dalyvių reconoció que Escuchar información Directainte de otras Personas que ya habían Pasado por ello podría ser secmente útil y compartió los recursos que utilizó para mandenersada informationada.
54 Años, perimenopausija: „… para otras chicas, creo que cuanto más se hable, se le y se aprenda de otras, mejor. Merginay Allí (Hay Personas) que comparten Sus Propias patirtis, lo cal ayuda queo también. Así que… Aprender Todo el Tiempo… “.
Conócete a ti ismate y defiende tu propia Salud
Algunos dalyviai enfatizaron la importancia de conocer tu propio cuerpo y advritieron contra la ideal de ignorar los síntomas de la perimenopausia.
50 años, perimenopausija: „Sé Más Consciente de los cambios que he Experimentado; si me hubiera dado cuenta Antes, podría haber cambiado mejor el ejercicio y las rutinas“.
48 Años, perimenopausija: „También confía en tu cuerpo y haz preguntas. ¡Si algo no funciona, prueba con otra cosa!“
52 Años, Posmenopausija: „Los Cambios reiškia en las hormonas afectan el uso de la insulina por parte de tu cuerpo: confía en cómo se siente tu cuerpo y cordo responde a tus aktyvidades dirias“.
Espera y acepta los cambios
La perimenopausia es Una Parte Esperada del envejecimiento, AuNque para Muchas Es Difícil y kintamasis. Un Punto Constante en Muchas Respuestas fue la Idea de que la perimenopausia es un tiempo de cambios.
„Muchos“ dalyviai Hablaron Sobre numatyti yceptar esta transición como parte de la Vida, pero sin minimizar las diFicultades o los desafíos que conlleva.
49 Años, perimenopausija: „Chica, prepárate para los cambios, y no te desanimes por los altibaja. Algunos días serán geniales y otros días van a ser siaubingai.“
62 Años, Posmenopausija: „Acepta el hecho de que tu cuerpo cambiará: esta es Unava nueva etapa y SimpleMemente Hay RealIdades que la acompañan.“
Otros dalyviai Resaltaron los cambios esperados en la dt1 y enfatizaron que las lasfucuaciones en los niveles de glicosa nėra reikšmės fallas en el manejo.
47 Años, perimenopausija: „Sigues haciendo todo lo besible para manejar la cukrinės diabeto; sūnus Las hormonas svyruoja las que están causando el caos.“
49 Años, Posmenopausija: „Recuerda que siempre va a ser proceso de ajuste. Tratar de Tener Un Control Perfecto Sobre Tu glicosa en sangre no es realisa y causa mucho más estrés que eScuchar las señales de tu cuerpo y ser abierta con tu médico sebchar las señales de tu cuerpo y Están Atravesando “.
¿Qué te gustaría saber sobre la perimenopausia y la dt1?
ESTOS Hallazgos Son Solo Una Breve Mirada a patirtis reales de un Grupo de dalyviai del registre. LOS TYRIMAI Y Profesionales de la Salud Aún Tienen Mucho Que Aprender Sobre Cómo La Perimenopausia ImpactA La Vida Con Dt1.
Con Motivo del Mests de la Historia de la Mujer, t1d Exchange quiere asegurarse de que estamos condouyendo a las conversaciones sobre la perimenopausija. ¿Estarías Dispuesta a compartir en los comentarios qué te gustaría sabre sobre la perimenopausia o qué desearías haber sabido?
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Post dt1 y perimenopausija: consejos reales de mujeres que ya la vivieron pirmą kartą pasirodė T1D biržoje.
