Migrena veikia ne tik galvą. Jie yra sudėtingas neurologinis sutrikimas, galintis smarkiai paveikti kasdienį gyvenimą. Nors vaistai dažnai būna gydomi migrene ir centre, kineziterapija yra pagrindinė gerai suapvalinto valdymo plano komponentas, ypač kai dalyvauja raumenų ir kaulų bei vestibuliariniai komponentai.
Suprasti migreną už galvos skausmo ribų
Migrena nėra tik „blogi galvos skausmai“. Tai yra daugialypiai įvykiai, apimantys neurologinių simptomų kaskadą, kai kurie, įskaitant aurą, jutimo jautrumą, galvos svaigimą, kaklo skausmą, nuotaiką ir nuovargį. Veiksmingo gydymo ir valdymo būtina pripažinti šį sudėtingumą.
Kodėl verta pamatyti kineziterapeutą dėl migrenos?
Mūsų neurologiniai kineziterapeutai yra išmokyti įvertinti ir gydyti pagrindines disfunkcijas, kurios paprastai gali būti siejamos su migrena, siūlant svarbią nefarmakologinę galimybę, padedančią suvaldyti simptomus per individualizuotą švietimą, savarankiško valdymo priemones ir svarbias intervencijas.
Pagrindinės sritys, kuriose vaidina neuro kineziterapija:
- Gimdos kaklelio stuburo disfunkcija
Migrena dažnai egzistuoja kartu su raumenų ir kaulų sistemos sutrikimais gimdos kaklelio stuburo ir temporomandibular sąnario (TMJ). Šios sritys gali prisidėti prie trigeminocervikinių regionų (galvos, veido, kaklo) jautrumo, kuris yra susijęs su galvos skausmu. Rankinis terapija, laikysenos perkvalifikavimas ir tiksliniai kaklo pratimai gali padėti sumažinti skausmą ir jautrumą bei pagerinti judėjimą ir stabilumą. Daugeliui žmonių tai gali padėti galvos skausmams ir vėliau padėti valdyti migreną.
- Vestibuliarinė disfunkcija
Vestibuliariniai simptomai, tokie kaip galvos svaigimas, disbalansas ir jautrumas judesiui, yra paplitę migrenoje, ypač tie, kuriems yra vestibulinė perdanga. Kineziterapeutai gali įvertinti kartu egzistuojančias sąlygas, tokias kaip BPPV (gerybinis paroksizminis padėties vertigo) ir Meniere liga bei siūlo specifinius vestibuliarinius manevrus ir reabilitaciją, kad būtų galima iš naujo kalibruoti pusiausvyros sistemą ir sumažinti galvos svaigimą, kuris pablogina migreną.
- Laikysenos ir sensorimotorinis reabilitacija
Kaklo ir viršutinės nugaros stiprumas ir valdymas gali paveikti galvos padėties nustatymą ir judėjimą, kurie yra labai svarbūs migrenos valdymui. Stiprumo treniruotės ir aerobinių pratimų programos, kurias sukūrė kineziterapeutai, gali padėti pagerinti laikysenos ištvermę ir sumažinti atakų dažnį. Toks požiūris yra dar efektyvesnis, kai derinamas su individualizuotu išsilavinimu.
- Aerobinis ir jėgos mankšta
Įrodyta, kad reguliarus aerobinis aktyvumas sumažina migrenos dažnį ir intensyvumą per metabolinius pokyčius, kurie daro įtaką viskam, pradedant uždegimu, kraujagyslių funkcija ir sumažinant peptidų lygį, kuris prisideda prie migrenos. Kineziterapeutai gali vadovautis saugiomis ir rūšiuotomis mankštos programomis, atsižvelgiant į migreną būdingus aktyviklius, tokius kaip perkaitimas, per didelė srautai ir per didelis stimuliacija.
Integracija į medicinos valdymą
Nors vaistai, įskaitant migrenos inhibitorius ar prevencinį gydymą, yra svarbi gydymo dalis, jie ne visada kreipiasi į mechaninius ir jutiminius migrenos variklius. Kineziterapija papildo šiuos gydymo būdus, spręsdama fizines disfunkcijas, prisidedančias prie skausmo ir jautrumo bei teikdama suasmenintus patarimus apie mankštą ir fizinę veiklą. Kineziterapeutai, kurie ypač domisi migrena, teikia vertingą paramą ir švietimą ir gali palaikyti ryšius su kitais svarbiais jūsų sveikatos priežiūros specialistais, tokiais kaip neurologai, GPS ir psichologai.
ANR neurologinis kineziterapeutas siūlo unikalų ir galingą vaidmenį valdant migreną, nukreipdamas į fizinius komponentus, kurie dažnai grindžiami ar paaštrina išpuolius, ir derina tai su ekspertų palaikymu ir patarimais. Nesvarbu, ar tai yra kaklo skausmo sprendimas, galvos svaigimo, pusiausvyros ar skatinimo mankštos gerinimas, kineziterapeutai padeda žmonėms, sergantiems migrena, atgauti kontrolę, funkciją ir gyvenimo kokybę.
ANR netrukus vykdys migrenos švietimo vakarą su docentu Jamesu McLoughlinu, įrodydamas galimybę pasidalyti informacija, aptarti ir palaikyti žmones, kurie tyliai kenčia nuo šios būklės. Stebėkite mus „Socials“, kad gautumėte daugiau informacijos!
